ビハインド・ザ・ボールについてです。
最近、体重移動がそこそこできるようになったかな
と思っています。
ダウンスイングで左足にグッと踏み込んで、
前より強い球が出るようになりました。
ただ、私の中では｢ウエイトシフト｣と
｢ビハインド・ザ・ボール｣の動きがどうも
相容れないようで、頭を意識して残すと
（プロの連続写真でよく見かける下半身と上半身がくの字状態）、
スムーズに振り切れない感じだし、結果もよくないです。
何か間違ったイメージを持っている気がします。
参考になるご意見よろしくお願いします。
1. 重心の移動を勘違いされている方は多いと思います。
2. 普段の人間の重心移動、人が歩く時の移動で言うと
最初に動かすのは
Ａ. 足をそろえて直立状態から人が一歩を踏み出す時
足の裏で地面を押して足を踏み出さずに
頭の移動（頭を前へ倒す）をします。
Ｂ. 次に右足又は左足を一歩踏み出すのです。
これが人間の自然な、無意識でする重心移動なんですが、
ゴルフスイングでは違います。
一歩踏み出す行動は、人の身体を移動させる動作なんです。
しかし、ゴルフスイングは体を移動するのではなく、
「その場で回転（捻転からの開放）する」動きなんです。
ですから回転軸が必要となり、人が歩く時のように頭の位置を
大きく動かしていては、大切な軸が乱れてしまいます。
3. 右足の土踏まずから首へ引いた直線が
バックスイングでのＡ軸と考えます。
4. 左足の土踏まずから首へ引いた直線が
ダウンスイングでのＢ軸と考えます。
5. 本来は頭に軸が通っている訳ではないので
頭が動いても良いのですが、
首は前後、左右、上下方向へ動かないように
スイングする事が重要となります。
6. アドレスからバックスイングでは頭の位置は
飛球線後方へ0〜5センチ程度の平行移動なら問題ありません。
（前後、上下方向に動かない意識）
7. トップからフォローの間では頭のてっぺんが
真下方向へ0〜10センチ程度の移動なら問題ありません。
（前後、左右方向に動かない意識）
6と7番の動きであれば、首が動かずに回転軸が安定します。
8. では、首の位置をほとんど動かさずに
「どこをどうすれば、重心の移動が可能になるのか？」
これが一番の重要ポイントとなります。
9. その答えは、「下半身の動き」だったんですね！
10. スイング中、足首とひざをあまりにも大きく動かすと
スイング全体が安定せず、再現性が損なわれます。
11. それではどこなのか？ ？？
実は「腰の動き」が重心の移動に大きくかかわっていたのです。
12. 足と首がほとんど動かないのに、（実際は少し動きます）
「飛ばす為には重心移動が大切だ」と言われます。
13. アドレスからトップまでは、背筋を回転軸として
腰は約45度回転（捻転）します。
このとき腰は前後、左右、上下の方向へは移動しません。
14. トップからフォローまでは右股関節で溜めたエネルギーを
右足の蹴りによって腰をターゲットの方向へ約15〜20センチ
移動させながら「左腰が背中方向へ回転」します。
15. 14番の体の動きが最も重要で、重心の移動も
この動きによって実現できるのです。
ですから、ビハインド・ザ・ボールは
軸を安定させる上では重要な体の動かし方です。
しかし、インパクトゾーンではボールを見ていようがいまいが、
顔の向きがどっちを向いていようが、
それはどうでもいいことなんです。
要は、首の位置を動かさずに軸を安定させて
「いかに回転速度をアップさせることが出来るか？」が
重要だったのです。
あとは「縦理論」、「上げきる」と「下げきる」の動きを
習得すれば鬼に金棒でしょう。
ご活躍を期待しています。
