バンカーショットのイメージ？

お悩み-1

バンカーショットの質問です。

バンカーショットが苦手です。

一番の原因は普段練習できないため、バンカーにつかまった
時点でもう弱気になってしまうことだと思います。

いざ本番になると頭が真っ白になります。

そこで質問ですが、
とにかく出すだけでいいならこれをやっとけばいい
というポイントを教えてください。

あと、ピンが近いときは振り切れず
失敗することが多いのです。

よろしくお願いします。


カウンセリング-1

バンカーショットに対して、間違った考えを持っていませんか？


バンカーショットの間違った考え方（但し、基本の場合に限ります）

◆ スタンスを大きく左にとり、クラブフェースを大きく開く

◆ リストコックを早めに使ってクラブを上げる

◆ スイング軌道をアウトサイド⇒インにする

◆ バンカーショットは特殊な打ち方だ

◆ スタンスをオープンにとり、肩も同じ方向に向け
　　その方向に振り抜いていく

◆ クラブフェースはボールに当てて止め、振りぬかなくて良い

◆ クラブのリーディングエッジから砂に潜り込ませる


どうでしょう？ ・・・ 心当たりはないですか？


これらは、特殊なバンカーショットではない場合、
すなわち、基本のバンカーショットをする上では、
すべて間違った考え方です。


それでは、基本のバンカーショットをする上での
良いスイングイメージを紹介します。

●　クラブフェースもスタンスもオープンにとりますが、
　　極端に大きくする必要はありません。

●　リストコックを早めに使って上げる必要はありません。
　　コックの使いすぎは要注意です。
　　コックは自然に、素直に正しく使ってください。

●　スイング軌道はアウトサイド⇒インではなく、
　　気持ちターゲット方向にスイングします。

●　バンカーショットは特殊な打ち方ではありません
　　高く上げるアプローチショットと同じで、
　　スイングを変える必要はありません。

●　スイング軌道の最下点がボールの手前にくるアドレスで構え、
　　上から打ち込んだり、すくい打つ動作は
　　基本のバンカーショットでは必要ありません。

●　肩のラインと振りぬく向きは、ターゲット方向です。
　　（気持ち開きます）

ラフの場合と同じく、フィニッシュの位置を決めたら
そこまでしっかり振り抜きましょう。

●　インパクトは砂の上をバンスが滑るようなイメージを持ってください
　　クラブフェースは開いたままスイングするイメージが必要です。


これで基本のバンカーショットの正しい考え方が
お分かり頂けたと思います。


【注意点】

打ち急がないように注意してください。

● 　“Behind the ball”
　　頭はボールの後ろ側でインパクトを迎えて下さい。

　　バンカーショットに限らず、スイングの基本の動作です。

インパクトまでは、足首・両膝・腰をできるだけ動かさないイメージで、
肩の回転（捻転からの開放）でスイングするように
 心がけます。（腰は微妙には動きますが・・・）

フィニッシュまでべた足のイメージで・・

●　手（腕）だけでスイングするのではなく、
　　肩の回転でスイングする意識が必要です。


【基本となるバンカーショットの手順】

1.　水平にクラブを持ち、リーディングエッジが時計の短針で
　　12時30分くらいを指すようにフェースを開いて握ります。
　　（上げる高さにもよりますが、基準の考え方です）

2.　そのまま地面に下ろすとフェースはターゲットの右を向きますが、
　　スタンスをオープンにすることでフェースをターゲットに向けます。

3.　グリップエンドは左股関節を指すようにします。

4.　肩のラインはターゲットと平行にセットします。

5.　ボール位置は左足親指〜かかとの前くらいですが、
　　素振りをしたときにヘッドが落ちる地点の少し前に
　　ボールを置くことが大切です。

6.　緩やかな角度でバンスから打ち込み、砂の上でバンスを
　　滑らせるイメージを持ったままスイングしましょう。

●　左足のつま先を少し開いてスタンスをとり、
　　スイング中、両ひざの角度を変えないようにします。

ラフの場合も同じですが、砂の抵抗に負けて
ヘッドが止まってしまうとミスになることもあります。

フォローの大きさを決めておき、
そこまで、最後まで振りぬくように意識して下さい。


どんな状況でも基本のスイングは変えずにセットアップを変えて
対処するようにすればスイングプレーンがシンプルになります。

「縦理論」や「上げきる」と「下げきる」の体の使い方が
理解できれば、更にスムースに事が運ぶと思います。

ご健闘、ご活躍を期待しています。