ダウンブローのスイングを教えて下さい・・
３０歳男性です。ゴルフ歴は２年になりますが
練習量は週５日、自宅にも練習場があります。
スイング、フォーム、球筋等をもっとよくしたく、
ダウンブローを身につけたくて仕方がありません。
① トップから手の落ちる位置、腰の動き
② 1の状態での手の甲の向きとクラブの指す向き
③ インパクトにかけての甲の動き
④ インパクト後のフォローの仕方
上記の内容等でよいと自分では思っていますが、
他に細かく教えて頂ければうれしいです。
カウンセリング-1
1. 先ずダウンブローという言葉の意味を理解しましょう。
2. ダウンブローとは上から下へ打ち込む！
といったことではありません。
3. もし、2番のことが正しいならビギナー（初心者）でも
上から下へは打ち込むことが出来ますから
誰でも簡単に打てる！ということになるでしょう。
4. 本来の意味は
「上から下への軌道中にボールにコンタクトする」
ということです。
5. 4番のことを実現するには・・
「5～10センチ
（正確な数値ではなく目安と捉えてください）
ほどボールよりターゲット側へ
スイング軌道の最下点を移す」ということです。
6. 例えばスタンス巾の中心が最下点だと仮定します。
であれば
「ボールを飛球線の後方へ5～10センチずらして
ショットすれば簡単じゃん」と思うかもしれませんが
そうではありません。
7. 基本的なボールの位置というのは、ＳＷでスタンスの中心、
ドライバーで左肩の前方です。（約ボール4個分の巾）
ボール位置に関しては説明したように
位置を変える方法と
どのクラブでも左脇や左耳の前方
といったボール位置を殆ど同じところで
ショットする方法がありますが初、中級者でもなじみ易い、
位置を変える打ち方で説明しましょう。
8. 例えば9番アイアンの場合ではスタンスの中心から
ボール位置が約ボール半個分ターゲットよりです。
その位置より更に約5センチ前方がスイング軌道の
最下点の位置ということになります。
規定でボールの直径は42.67ミリメートル以上で
重量は45.93グラム以下と定められていますから、
5+2＝7 スタンスの中心より約7センチ
ターゲットよりが最下点の位置ということです。
（あくまで目安の寸法です。）
9. 但し、Behind the ball ビハインド・ザ・ボール
顔の位置はトップからフォローまで
ターゲット側へずらさない！
がゴルフスイングの原則です。
10. アドレスからトップの間で0～5センチ頭が飛球線後方へ
平行移動します。
約7センチ ターゲットよりでは、
アドレスの位置でも届かないのに
バックスイングで約3センチ後方へ移動すれば
その計算からすると約10センチ届きません。
11. ではその誤差はどこでカバーするのか？
（何センチや何度というのはあくまで目安の寸法です）
◆ インパクトではアドレスより腰が重心移動して
約45度回転（捻転からの開放）しているので
右肩が少し下がります。
◆ インパクトではアドレスより頭が
3～5センチ真下の方向に下がります。
◆ インパクトではアドレスより手の位置が
3～5センチターゲット寄りです。
◆ 最下点の位置ではアドレスの時より
腕とシャフト間にある角度（飛球線後方から見たとき）
が約150度から約180度になります。
深堀プロのショット
アドレスとインパクトではこの4アクション
（4つの動作）によってスイング軌道の最下点が
10センチほどターゲットよりになるんです。
12. もうひとつ、
アドレスでボールの底とクラブヘッドの
リーディングエッジ（底）が同じ高さにあると
仮定します。
しかしインパクトではこれも違います。
リーディングエッジがボールの底より
約1センチ高い位置でボールにコンタクトして、
ボールがクラブフェイスから離れる時には
0.5センチ近くフェイスを駆け上がります。
フェイスのボールマークが縦に長い楕円の跡が付いて
スピンがかかるボールの動きになります。
13. 12番のことは上から下への軌道中にコンタクト
しているという証拠です。
14. スイングとしては
● ビハインド・ザ・ボールの原則を守る
● バックスイングでは「上げきる」の体の動きが重要
● ダウンからフォローにかけては、
「溜め」がしっかり出来るショットメイクをする
● インパクトゾーンではリストローリング
（手首をこねる動き）を意識しないでしっかり
最後まで「下げきる」リストの開放が大切
ですがフェイスターンは必要な動きです。
この4アクションはゴルフの「黄金の法則」である
「縦理論」が理解し易く、
シンプルに実践できる方法でしょう。
ご健闘、ご活躍を期待しています。
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