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2009年05月10日

アドレスがしっくりこない!

東京都にお住まいの
58歳、男性ゴルファーからのご相談です。耳


アドレスがしっくりしない、ふらふら

重心位置がおかしい、

バックスイングスムーズに移れないがく〜(落胆した顔)


など、アドレスが悩みです。手(パー)


【アドレスについて】


 ボールに向かい直立した状態(背筋を伸ばし胸を少し張る)から
  
腰だけを曲げ、ヘッドを地面にソールして
  ボールとの距離を合わせますon

 ビギナーの方はボールとの距離を
  
かなり近くにとることが多く、ハンドアップになり易いので
  気をつけましょうダッシュ(走り出すさま)


 スタンス幅はドライバーでは
  
肩巾より一足分広めを目安とし、自分に合う幅を探しますon


 左足、右足の順でスタンスの位置を決めます足


 右足の向きは大事ですパスワード
  
ターゲットに対し直角が合うのか
  少し開くほうが合うのかは、
練習時に確認しておきますゴルフ


 ヘッドをソールした時、両方の二の腕の裏が胸に密着し、

  脇が軽く締まっていることも確認しておきますID


 ドライバーの場合、ボール位置は左肩辺り

  を目安として、自分の位置を探しておきましょう野球


 スタンスが飛球線と平行(スクェア)に立てているか

つま先ではなく、かとの端で方向確認を

練習時にしておきます目


 ひざ・腰・肩の向きが飛球線と平行に立てているか

  確かめましょう 眼鏡


肩の向きは右手が下前なので、少し開きぎみが
スクエアと言えます左斜め下


 この時、背筋は伸びていますか(反り返っては駄目です)

骨盤は斜め上を向いているか(股関節が入っている状態)

確認し、ひざは軽く曲げますサーチ(調べる)


 重心が左右・前後に大きくずれていないかexclamation

  (両足均等が基本です)


  グリップを必要以上に強く握っていないか手(グー)
  
極端にハンドファースト又はハンドレイト
  なっていないかを確認して下さい目

  
基本は左太ももの内側ですパスワード


 体の前後への体重配分は、
拇指丘辺りが理想です
  
決してかかとよりに体重がかからないように注意して下さい足


 クラブヘッドのソールの先側は
  
地面よりコイン1枚ほど浮く程度です決定


 自分がどのような球筋でターゲットにボールを落とすか

  だけに、気持ちを集中させることが非常に重要となりますiモード


  ボールが飛んで行き、

  ターゲットへ落ちるイメージを強く持ちましょうゴルフ



次回は 【アドレスに大事な3大要素】を紹介します。次項有


乞うご期待!手(パー)わーい(嬉しい顔) リゾート車(セダン)いい気分(温泉)るんるんビール

 

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