脳が”フロー”な状態とは！

ＨＣ0のあるアマチュアゴルファーのひとこと

「発想が未来・過去に飛んでしまうと、
パフォーマンスは確実に落ちる」

この言葉が私のゴルフ訓。

当たり前ですが「今の一打に集中」したい。
唱えたり、頭の中で念じてはいるが、難しい。

今までを振り返ってみると、目の前の一打に集中できたとき
頭の中は”フロー”な状態という感じ。

この”フロー”状態に入っていれば、自分の実力の
100％が出せると感じる。

今日の81は、スウィングを悩んでいる日としては、
ショートゲームでミスもなく、実力を100％発揮できたと思う。

つまり、 ”フロー”状態でプレーできたと言えます。

自分の認識では、 ”ゾーン”はほんとに小さな場所。
一生に一度入れるかどうかというところ。

”フロー”はもう少し大きい場所。
上手くすれば意図して入れる。

とはいえ、”フロー”に入るのも難しい。
すぐに過去の大叩きホールのイメージや
先のスコア勘定をしてしまう。

そして、余計なミスをする。
だから、フローに入るためのキーワードを
自分で作っています。

Ａ.　自然な気持ちで同伴者を応援する

Ｂ.　ゴルフが楽しい。　好きだからやっているんだ。

Ｃ.　自然を独り占めしている贅沢感を持つ。

この3か条を持つと意図的に、”フロー”に入れる気がします。

と語っています。

やはり”ゾーン”も”フロー”という脳状態も、
邪念を捨てて、大自然に溶け込み
好きで楽しむことができないと入れないのかもしれませんね。

どんなゴルファーにも”調子のいい状態、悪い状態”が
あるはずなんです。

この調子の波は18ホールの中でも上下するから厄介です。

トップアマの話を聞いてみると、明らかに
脳の働きに調子の良し悪しが左右されるようです。

●　本番でも普段どおりのゴルフができる

●　いつものドライバーの飛距離が出る

●　突如の大崩れがなくなる

●　誰と周っても自分のゴルフができる

実はこれ、脳のコンディション（コントロール）次第で
実現できるのかもしれませんネ。

もっと知りたい方はこちら↓　
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