スイング始動

ゴルフスイングでは、スウイングをスタートさせる
始動はとても大切な動きです。

ここが上手く出来るかによって、その後のショットの
成否が決まるといっても過言ではないほど大事な動きです。

では何に注意してスタートすればいいのか？


【始動するときの注意点】

これから解説するチェックポイントは練習の時に考えて、
実践してほしいことですが、練習時に体に覚えこませて
本チャンのラウンドの時には、考えなくても出来るように
なっていてほしいものです。

●　アドレスでは両ひじは伸びた状態が理想ですが、
　　腕が少しでも力むようであれば、軽く湾曲していても
　　かまいません。

●　両肩、両腕、ひじ、手首、グリップ圧がアドレス前の
　　ワッグル時に脱力させ、その状態を保ったまま始動します。

●　アドレスの”静”から動に移るのではなく、
　　”動”から動の意識やイメージでスタートさせます。

●　それには、ルーティンの一部でもあることですが、
　　ワッグルした後でクラブヘッドをボールの後ろに
　　ソールさせた瞬間に・・、そうです
　　1秒以内でヘッドを動かし始めます。（理想は約0.5秒）

●　両腕やリストコック（手首の曲げ）でクラブを上げるのではなく、
　　体に対して両腕の角度や手首の角度を変えることなく、
　　右股関節の入りと肩の回転（捻転）だけをゆったり動かします。

●　手が右ひざの上に来る辺りまで、腕や手首と体の関係を
　　変化させないような意識で、腰と肩を捻転させます。

●　手が右ひざの上に来た辺りから、急に右ひじと手首が
　　折れ始め、クラブが縦（ヘッドが上）に上がるようなイメージです。

その後、手が両肩の中心からズレない意識でバックスイングです。
アドレスからイラストのところまでは、手首とひじ、両腕を使いません。

そうすることによって、スイングの円弧が大きくなり
右股関節の入りがしっかりできて、腕の動きに対して、
肩の回転（捻転）が遅れることなく始動できるのです。

ゆったりとスイング始動を行い、この後のテークバックでは、
右肘と手首が自然に素早く折れて、クラブが縦に上がっていくんです。

次回はテークバックについてお話しいたしましょう。

では次回お楽しみに！


もっと知りたい方はこちら↓
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