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2009年11月26日

ハーフショットの効能

ハーフスイングを練習するとどんな効果が得られるのか?

そして、どんなことに注意して練習すれば、
スイングの基本である「ハーフショット」でコントロールした
自分の考える球筋が打てるようになるのか?
を考えていきましょう。

Jennifer3.jpg

【ハーフショットの利点とマン振りの弱点】

マン振り=フルショットではありません。

■ 「ハーフショット」は”フルショット”にも、
  スイングが非常に中途半端な”アプローチショット”にも
  通ずる部分が多い中間くらいのショットと言えます。

■ ショットの「安定度」や「精度」を上げるには
  フルショット⇒ハーフショット⇒アプローチショット
  の順番よりも、フルハーフアプローチの順で行えば
  練習効率が断然に良くなります。

■ 練習で常にマン振りばかりをしていると、
  「無意味」で「必要としない」「無駄な力」が入るばかりで、
  楕円軌道を描くクラブヘッドの遠心力を最大限に
  生かすことができずに、悪い癖を体にしみ込ませてしまいます。

  一旦、悪い癖がついてしまうとそれを改善、修正するのに
  途轍もない時間や想像以上の月日がかかってしまいます。

■ 特に下腕(ひじから手首までの腕)の力やグリップ圧
  (グリップを握る力加減)の入れすぎや使いすぎは、
  その全てが遠心力を妨げたり、阻害したりになります。

■ ”マン振り”はことわざであるように「百害あって一利なし」
  で、特に頭(顔)をスイング中に前後、左右、上下の方向へ
  移動させてしまいます。

  回転軸が必要なゴルフスイングでは軸が移動してしまうと
  理に適った効率の良い、遠心力を最大限に利用した
  スイングにならないんですね。

【ハーフショットの効能】

ゴルフスイングに大切な

● 安定性・方向性・再現性効率よくアップできます。

● 必要のない無駄な力みが防げます。

● 両腕に頼ったスイングが防げて、
  腰でインパクト効率を上げ易くなるでしょう。

● スイングの主となる胴体の「腰や肩」を
  大きく使ったスイングが行え易くなります。

● 常に両肩の中心から手の位置をズラさずにスイングする事
  によって、コスリ球やスライスを防ぐ効果があります。

● 手の位置を左右にズラさない「ハーフの素振り」をすることによって、
  スイングに大事な肩を大きくゆったり使うことができます。

● 両ひざを大きく動かさずに両肩を背骨を軸にして
  大きく回転(動かす)、捻転から開放する動作が効率よく行えます。

● トップで少し大きめで、自然にリストコックを意識する
  ことによってクラブが縦に上がらずに、寝る(横方向に近づく)
  動作が軽減されるでしょう。(プロが特に嫌う動作

● スイング中常に右ひじを地面へ向けることにより、
  ダウンで素早く、最短で右腰に向かって、支点として右肘が
  使えるようになり、効率の良いリリース(開放)ができます。

● 切り返しでの「打ち急ぎ」や「ヘッドアップ」が軽減されます。

● 全体がシンプルでコンパクトなスイングが実現できます。
  
  ココで言う”コンパクト”とは小さいという意味ではなく、
  無駄な動作をそぎ落としたという意味です。

「ハーフショット」「ハーフスイング」は”いいことずくめ”
最速で上達できる練習法だと言えるのではないでしょうか?

是非、ご自身で研究してみてくださいネ!

「必殺!100球シングルドリル♪」の主な効能はこちら↓
http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/archive/206

「スイングのコツ・ヒント」が
もっと知りたい方はこちら↓虹

http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/
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posted by NAKABE at 16:32| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スイング理論 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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