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2010年02月02日

トップアマは 「力むくらいなら飛ばなくていい」と・・

【ゴルフスイングの力みについて考える】

記事タイトルの真意は何処にあるのでしょう?

「力むくらいなら飛ばなくていい」

私の見解はスコアに重きを置き、そこに執着するからだと考えます。

もちろんGolfは飛ばしにこだわるスポーツだと思いますが、
一般アマチュアはその「飛ばし」の部分に執着しすぎて、
スコアを崩しているとも言えるでしょう。

ようは
「力む度合いや力む部分」が大事なことではないでしょうか?

■ 仮に下半身で力んだ場合、リズムやバランスに影響を与えて
  大きくスイングを崩すことは少ないと考えられます。

問題は力むところ・・そう、上半身や両腕が力んでしまうと
ゴルフスイングの場合は厄介なことになってしまうんですね。

【力む場所を考える】

上半身で力んだ場合・・

◎ 肩回転による捻転(バックスイング)と
  そのリリース(開放)にロックが掛かって、
  スムースな両肩の回転運動ができなくなります。

◎ バックスイングでもダウンスイングでも軸が振れて
  ボールを遠くへ運ぶエネルギー、
  つまり円運動によるパワーが半減します。

◎ 軸ぶれもそうですが、糸やひもの様にクラブの動きを妨げない
  両腕の使いでないと、ボールに大きく作用する遠心力を妨げます。

特にトップの切り返しからフォローの間では、円運動の軸を
ぶらすことなく、クラブの動きを妨げない両腕の使い方が
できれば効率よくボールを飛ばすことができるでしょう。

そのためには・・

● 軽く胸を張って背筋とひざを伸ばした状態で
  左右の股関節から少しお尻を突き出すように
  上半身を前傾させて一旦、両肘をピンと伸ばします。

● アドレスで上腕(肘から肩までの腕)を
  軽く胸に引き寄せるように構えます。

● 先に伸ばした「ひじとひざ」の関節を”ふっ”と
  力を抜いて、その両方ともが少し曲がった状態を作ります。

● グリップ圧も一旦強めに握って、同じく”ふっ”と力を抜きます。

● 次に軽くワッグルしながら、両肩の回転をロックしていないか
  確認するように両肩をスイング方向へ軽く回転させます。

タイガーハーフ.jpg
タイガー・ウッズプロのハーフショット 全く力みが感じられませんよね

こうすれば上半身と両腕の力みが取れて
スムースにテークバックが出来ると思います。

後は両腕の力でクラブを振り上げるのではなく、
右ひざと右股関節に体重が移るようにバックスイングすれば、
無駄な力みを抑えてスムースなスイング始動ができるでしょう。

☆ バックスイングでは右股関節、切り返しからフォローでは
  左股関節が切り上がるように、両肩の回転を使って
  クラブを動かせれば見違えるようなショットが見れるでしょう。ゴルフ

お試しくださ〜い♪手(パー)わーい(嬉しい顔)

最後に打ちっ放しでドライバーばかりを打つのではなく、
3Wがちゃんと打てればドライバーも打てる、
5Wがきちっと当たれば3Wも打てるし、
6Iが上手く打てれば5Iも必ず打てるんだと考えれば
ドライバーを手にする数も減ってくるはず! なんですが・・・あせあせ(飛び散る汗)

どうでしょう?

「宮里藍プロも見直したハーフスイングとは」はこちら↓本
http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/category_44/

「スイングのコツ・ヒント」が
もっと知りたい方はこちら↓虹
http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/
http://nakabe.seesaa.net/


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posted by NAKABE at 20:07| 大阪 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 両腕の使い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ゴルフ大好きです、今日も今から行ってきます、どうぞ宜しく!
Posted by katsuko at 2010年02月15日 08:34
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