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2009年10月28日

よくゴルフ雑誌で見る言葉の大きな落とし穴!

Golf雑誌の表紙などに書かれている、え〜〜、ホントかよ!
と思わせるような見出しをよく目にしますよね。

こうすれば、あなたの飛距離は確実にアップする!
のように・・・

それは、ゴルフスイングの基礎や基本が
しっかりと出来ていての話なんですね。

ある程度の基礎や基本ができていないにも関わらず、
そういった雑誌などに書かれていることを
練習で行った場合、たまたま上手く噛みあってスイングが
良くなる事も時にはあるかもしれません。

ですが、そう簡単に噛み合うものではないことを
知っておかなければなりません。

でないと自分が今、実際に行っているスイングを乱したり、
ダメにしてしまう可能性が高いからなんです。

では、前回で書いたよく見る文章の本来の意味を
順番に解説していきましょう。

アイアンを練習する際に、特に初心者の方への
アドバイスとして次のような言葉をかけられたり
見たりしたことがあると思います。

■ ティーアップしたボールをアイアンで打つ練習

ヘッドの軌道とフェースの.JPG

この言葉を聞いて、イラストの上部のようなスイング軌道と
クラブヘッドの角度(インパクトのボールに当たる位置も含む)

更に、スイートスポットから上部にインパクトして、
ほとんどのアマチアゴルファーが練習をしている
ということが問題なんです。

私に言わせれば、こんな練習はしない方がよっぽどましです。

こんな”スクイ上げるような軌道”でボールを打っていると、
”すくう”という非常に悪いゴルフの癖を体に染み付けるからです。

その練習自体は悪いことではないんですが、
しっかりと付け加えて説明しておかないから、
それを信じたビギナーはみんなが下手(ヘタ)になってしまうんです。

ゴルフスイングの基本は、常に上から下への軌道中
インパクトを迎える必要があるんですね。
(ドライバーショットとパッティングを除く)

イラストで上と下の大きな違いは

● スイング軌道のどのタイミングでインパクトしているか

● ヘッドのロフト角(フェースの角度)をがインパクトの時に、
  アドレス時と変わらないようにスイングすること

● アイアンフェースのどの場所にインパクトする意識で
  ショットしているか

インパクトの意識は、アイアンでは
スコアライン(アイアンのフェースに引かれているスジ)
の下から2本目辺りでボールをとらえる意識が必要です。

そういった意識で練習をしていないから
コースでダフってしまうんです。

「ティーアップしたボールをアイアンで打つ練習」
たったコレだけの言葉の中に、上記で示したようなことが
初心者の方が鮮明に理解して、練習できていると思いますか?

あなたは分かっていましたか?

頭の中で鮮明に理解しておいてくださいね。
下側のイメージですよ!

では次にいきましょう。

■ 腕と肩でできる三角形を保ったままスイングする

これもよく見たり、指導されたりしますよね。

ですが勘違いが起こりやすい言葉なので私は言いません。

なぜか? というと
アドレスで両手と両肩で三角形の形は確かにできます。

それをいつまでも保ってバックスイングを
してしまったら、どうなるのか?

もちろん、手が右ひざの上へ来るまでは
良いイメージの言葉ですが、それ以降もそのままクラブを上げると
右肘(ひじ)が折れるのが遅くなってしまいます。

宮里藍プロはこの言葉通りにバックスイングが
できていると言えます。

しかし、ビギナーがそれを真似すると

◆ 手をアウトサイドに引いてしまうと
  右肘が真下を向かなくなってバックスイングから
  トップで左肩が下がり易くなります

◆ バックスイングで手をインサイドに引いてしまうと
  フライングエルボのように右肘が背中の方向へ引け易くなります

◆ リストコックや右肘を曲げるタイミングが遅れやすくなります。

これだけでなく、
他にも様々な悪影響が出やすくなってしまうんですね。

特に手が右ひざの上を通過した辺りから
トップまでの間でスイングに弊害が生じやすいです。

とてもいいことなんですが、アマチュアにとっては、
非常に難しいスイングだと言えますね。

このようなことが、「三角形を保ったままスイング」
という言葉の中から思いつきましたか?

私だけではなく、ゴルフ歴が長い人や上級者であれば
この言葉を聞いただけで、これが分かっているんです。
それは皆が通ってきた道だからです。

こういったGolfの基礎や基本をできるだけ多く
知っていれば、遠回りをしなくて済むんですね。

あなたの賢い選択で、ゴルフの道は大きく開けます。虹

一緒に頑張りましょう。 
Golfのネットワークを広げて、ビジネスでも
大きく活躍できればいいですよね・・手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年10月27日

Golf・ゴルフ・ごるふの罠!

ゴルフで罠というと、実際のラウンドで”コースの罠”
そうですね”ハザード”コース上に配置されている危険区域。

バンカーや池、クリーク(川や溝)そしてやっかいな
グラスバンカー(深いラフで覆われたバンカー)などを
思い浮かべますよね。

ハザード以外では林やOBゾーン(アウト・オブ・バウンズ)
そして深いラフなどがありますが、ちょっとここで
あまり知られていないルールをお教えしましょう。

白杭・・・OBとの境界線 
黄杭・・・ウォーターハザードとの境界線
この2種類の杭でその判定方法が若干違うところなんです。

ではイラストを見て見ましょう。

OBと黄杭.jpg

OBでは境界線上はセーフでしたが、
ウォーター・ハザードではボールが境界線上にある場合は
ウォーター・ハザード内となり、無罰でプレーできません。

このことをあなたは知っていました?
境界に関しても、詳細に区別できていましたか?

話がそれましたが、なんだっけ?
あっ、そうそうゴルフの罠でしたね。

【Golfの罠】

コースの罠ではなく、Golf雑誌などに使われている
レッスン用語やその文章や言葉をどうとらえている
かが今回の課題です。

解釈の仕方が違えば、
その”文章の意味まで大きく変わってしまう”という罠です。

殆どのアマチュアゴルファーはこれらを真に受けて
失敗した経験が必ずといっていいくらいあると思います。

それでは、勘違いし易い文章とはどんなものか?
箇条書きで上げてみましょう。

■ ティーアップしたボールをアイアンで打つ練習
ヘッドの軌道とフェースの.JPG
■ 腕と肩でできる三角形を保ったままスイングする

■ グリップエンドは常におヘソに向くように意識する

■ 手首(又は右手首)を固定してクリーンに払い打つ
  リストコックをほどかないで打つ

■ 肩のラインは飛球線と平行に合わせる

■ ダウンでヒザを右から左へ送る(ウェートシフト)

■ 手元はアドレスと同じくハンドファースト

■ ボールを上からつぶす、
  又は上から押すような感覚で打つ

■ オープンスタンスでボールを右に置き、
  フェードで攻める

■ あなたのクラブ、ライ角は合っていますか?
  クラブのライ角は重要

■ 下半身を先行させて、右腰の前でインパクト

■ ダウンで手首をタメすぎてヒール側が先行して下り、
  スライスが出る

■ 強いボールを打つ時は、芯より上目(厚め)で打ちます

打痕.JPG点線が実際の打痕

■ 下半身の動きで、手元を更に先行させて打つ

■ ダウンでリストコックが早くほどけるのが原因

■ 最近のクラブは払い打ちが正解

■ 球が弱々しく右にフケるという人は
  ボールを右寄りに置いて打つ

■ つま先体重ならスイング中、前傾が崩れにくい

■ 0:10の配分で体重移動は左へ大げさに

■ スタンス幅内で、頭をしっかり動かす(移動する)

■ 左足前にあるボールを打つつもりなら
  ヘッドスピードが最速になる

■ 右手の平をフェース面に見立て、
  右腰前の仮想のボールを押し込んでいく

■ ダウンの段階からフェースを閉じれば、
  つかまったボールが打てる

■ ヘッドがV字を描くように腕はタテに振る
Vイメージ.JPG

このように上げればきりがありませんね。

どれをとっても”間違い”ではありませんが、
意味をはき違えると、とんでもないことになってしまいます。

もちろん上級者やプロにとっては、問題の無い文章だと
言えるかもしれません。

しかし、ゴルフスイングの基礎や基本が詳細に至るまで
鮮明に理解できていないゴルフ歴の浅いゴルファー(ビギナー)達が
このような文章を鵜呑みにしてしまうとどうなるのか?

私にとっては、考えただけでもゾッとしてしまいます。

それは、その文章や言葉を信じて(真に受けて)
何百球、何千球いや何万球と打球場で練習するんですから、
良くなったり悪くなったり、
上手くなったり、下手になったりして当然なのかもしれません。

いくら正しいスイングイメージでも、取り方によっては、
良くも悪くもなりますし、そのスイングイメージを取り入れる
タイミングによっても善い悪いが360度変わってしまうからです。

また、その言葉をしっかり理解して練習できていても、
最初は凄く効果があって良かったのに、練習の途中から
その良いイメージのことを行い過ぎて、
スイングに悪影響を及ぼしてしまうこともよくありますよね。

では、こういった文章を読んだときに、何に注意して
自分のスイングに取り入れていけば良いのでしょう。

その詳細やコツを次回からお話しして行きましょう。虹
ではまた、お楽しみに!メモ 手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年07月15日

振り遅れを防ぐ対処法PART3

今日はタイプ-3 ⇒ 体が左に流れてしまう
について解説いたいします。

「体が左に流れる」というのは

■ トップからフォローの間で、スイング軸がブレて
  ターゲット方向にスエーしてしまう(流れてしまう)ことを
  いうのですが、体重が左足に移った後、それにともなって
  上体までも移り、右サイドがかぶってしまうことです。

■ スエーというのは、切り返しで右股関節で蓄積した
  パワーを左足へ体重移動する際に、胸から上の部分が
  一緒についていくからスエーになるのです。

こうなると上体が突っ込む為、手やクラブが後から
追っかけるような形になり、振り遅れの原因になります。

まずスエーについては、トップからフォローの間で
顔の位置がターゲット方向へ移動
さへしなければ、
スエーの形にはなり難いということです。

1. すなわちBehind the ball「ビハインド・ザ・ボール」
  の定義をまもれば同時にスエーも防げるという訳です。

フォロー3.jpg



2. もうひとつはトップでの右肩の位置をキープするように
  スイングできれば、正確にヒットできます。

ダウンスイングで体がターゲット方向へ流れると
その分だけ振り遅れた状態になり、スクエアなインパクトが
難しくなります。

これは中〜上級者に多いミスといえます。
このタイプの人は軸を右に置いてスイングする感じです。

トップで右足に体重を載せたら、左への体重移動を
意識せず、体の右サイドで回転することです。

但し、頭の位置は移動しなくても、腰だけはターゲット方向へ
移動しないといけないこともお忘れなく。

トップでの右肩の位置をキープするイメージで
ビハインド・ザ・ボールを守れば「右足の前」で
インパクトする意識ができ、効果的にスイングできるでしょう。

是非チャレンジしてみてください。
コツを掴んで、更なる活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)

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2009年05月07日

「深い〜〜!」 と 「ん〜〜!」 どっち?

深い、いい話し」 第二弾 るんるん


島田伸介さんじゃないですが・・・目


「深い〜〜!」位置情報又は


「ん〜〜!」ー(長音記号2)ダッシュ(走り出すさま)のコメント、お願いします!メモ



またまた、2年半以内でシングルになられた

2人のアマチュアゴルファーの一言です。耳


どなたも、とても良い言葉を残されています。喫煙



では、GDから抜粋した言葉です。本


Question 1 : どんな練習をして上手くなったのですか?exclamation


Question 2 : 何年でシングルになりましたか?耳


Question 2 : ゴルフスイングで大事な部分はどこですか?目


3人目は 2008年 埼玉県 研修会2

37歳 HC0(ハンディーキャップ)の男性の言葉 ドコモポイント


1. 7番だけの練習だと、上達できないと気付きました。パスワード


2.
 2年と2ヶ月です。がく〜(落胆した顔)


3.
 とにかく腕力で振らないことです。iモード


ん〜〜実に深い言葉だと思います。手(パー)



◆ 打つクラブによって、ライ角が変わるということに、

  気が付いたのですね。ひらめきぴかぴか(新しい)


  また、体とボールまでの間隔もクラブによって
  変わりますね。on


  ですから7番アイアンばかりで打っていると

  短い番手のアイアンを持った時に、

  近くに立ち辛くなってしまうんですね。あせあせ(飛び散る汗)


  そうなると、手打ちを助長し易くなってしまいます。禁煙


  長いクラブを持った時は、逆に近くに構えてしまう。

  そうなると前傾角度が浅くなって、
  ふところに余裕がなくなり

  スイングが窮屈になる事に気付いた!ということです。iモード


◆ 両腕の力に頼ったスイングは強靭な下半身のパワーをグッド(上向き矢印)

  効率よく使うことが出来ません。モバQ


  バックスイングでも、ダウンスイングでも腕の力に頼らず

  右股関節と左股関節で軸を感じて下半身の力を

  効率よく使いましょう。るんるん



4人目は 日本シニア選手権 チャンピオン手(チョキ)

56歳 HC2の男性の言葉です。


1. 練習用マットに平行に構えないようにしました。サーチ(調べる)


2.
 2年と5ヶ月です。がく〜(落胆した顔)


3.
 両腕がいつも体の正面にあることです。パンチ


これも興味深い言葉ですね。ゴルフ


◆ いつも練習場では四角いマットがあり、

  ターゲットがいつも同じ方向で
  ショットをしていますよね。手(パー)


  しかし、いざコースへ出るとその四角いマットがないので

  ターゲットに対して上手くスクエアに構えることが
  できないのです。もうやだ〜(悲しい顔)たらーっ(汗)


  マットがないところでも、常にターゲットに対して
  スクエアに構える、手(チョキ)

  スクエアなアドレスがとれるように
  普段から訓練しておきましょう。ゴルフ


◆ トップとフィニッシュの所、その部分以外では

  殆ど両肩の中心に手の位置がないと
  スイングプレーンから
外れてしまいます。あせあせ(飛び散る汗)


  即ち、スリークォータのスイングでは常に手が

  両肩の中心にあるといっても良いくらいなのです。決定


  バックスイングで右側へ、soon

  フォローで左側へend手の位置がずれないスイングを
  心がけましょう。


  そうすれば、手打ちになり辛く、ボディターンで
  ショットが
できるということに繋がります。iモード


ボディーターンでスイング出来るようになれば

手の位置は右や左の方向へ、ずれなくなるということですね。目


気合を入れて練習に取り組んでください。ゴルフ


ご健闘、ご活躍を期待していますよ。手(パー)わーい(嬉しい顔) 雨曇りカラオケるんるんビール

 

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2009年04月13日

ダウンスイングでのスエーとは?

 

ご相談-1


トップから切り返しの時、体重を右から左に移動する際

左にスエーしてしまいます。ふらふら


腰はその場で回転をするイメージなのでしょうか?台風


これが原因なのかフェースが開いて
インパクトしてしまいます。がく〜(落胆した顔)


アドバイスお願いします手(パー)



カウンセリング-1


1. スエーの意味を良く理解することが必要でしょう。

   体を「揺り動かす」という意味です。モバQ

2. 重心移動(体重移動)は腰の動きです。ひらめき


  ですが、その切り返しからフォローの間で顔がドコモポイント

  動いてしまっているかどうか?なんです。end


3. トップからフォローの間では、顔の位置を
  ターゲット方向へ
移動しないようにすることです。るんるん


4. そうです。 ビハインド・ザ・ボール
  出来ているかどうかなんです。パスワード


5. 腰はいくら移動しても構わないのですが、

  顔の位置をターゲット方向へ移動しないように

  スイングする事で・・次項有


 クラブヘッドがタイミング良くボールへ向かう野球


 溜めを作るきっかけができるブティック


 体が早く開かないように制御するスキー


 体が起き上がる動作を抑制するプレゼント


このようなメリットがあります。


6. ビハインド・ザ・ボールの意識と共に

  前傾姿勢を保ち、頭が上方向へ上がらない意識でiモード

  スイングできると、これらの悩みは解消出来ます。

良くないスエーというのは、腰の移動と共に
顔の位置まで同時に移動してしまうこと禁煙
を言うのですね。

後はゴルフの「黄金の法則」IDである「縦理論」や

リストの動きが正しく理解できる「上げきる」右斜め上

「下げきる」左斜め下が理解できれば
更にステップアップグッド(上向き矢印)できるでしょう。


ご健闘、ご活躍を期待しています。 手(パー)わーい(嬉しい顔) カバン目キスマーク

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2009年03月23日

ある日、突然!

ある日、突然!


「わ〜〜、シャンクが止まらないや〜!」exclamation

「スライスしか出ない〜!」exclamation&question など


GOLFゴルフが恐怖に変わることがありますよね!


そうかと思えば・・



ある日、突然!


「いつものアイアンの飛距離が大幅に伸びた!」 るんるん

「ドライバーの飛距離が劇的にUPした!」グッド(上向き矢印)


などの喜びの裏には、それぞれのスイングに、

その理由や根拠が、必ず隠れているはずです。人影


そして、なんらかの「ゴルフのコツ」であったり

「スイングのヒント」によって、自分でも信じられないことが

思わず出来てしまったりすることが現実にありますよね。かわいい


そういった


● ちょっとした「きっかけ」プレゼント


● 小さな「ヒント」ひらめきや「コツ」リボン


によって、スイングが大幅に、

そして想像以上にパワーアップグッド(上向き矢印)すことが

「実際に起こります」


その時に


◆ 「一時的な、或いは突発的な上達で終わってしまう」ふらふら

  「いつまでもスライスやシャンクが治らない!」がく〜(落胆した顔)

  という様にならないようにすることが大切です。パンチ


◆ 小さな「ヒント」や「コツ」の正しい仕組みを理解して耳


  それを切っ掛けに体で会得して、更に大きく上達できるように

  「準備しておく」ことも重要なんです。パスワード


■ なぜ!遠くへ飛んで行かないのか?


■ なぜ!ボールは高く上がったのか?exclamation&question


■ 何故!ボールは曲がったのか?


■ 何故!飛距離が急に伸びたのか?るんるん


■ コスる(スライスの)ような弱々しい球しか出なかったのに

  なぜ!急に捕まった、伸びのある球が打てたのか?


■ 吹き上がって、ポトリと落ちる球ばかりだったのに

  なぜ!中弾道の強い球が打てたのか?リゾート


どれを取っても、それぞれにちゃんとした「理由」や「仕組み」iモード

ゴルフスイングの
「理に適った正しい理論」が必ず存在するんですね。


その「理由」や「仕組み」が分かっていないと、本

やっとの思いで得た大きな魚を逃がしてしまうのと同じで

次はまた打てなくなり、元のスイングに戻ってしまいます。もうやだ〜(悲しい顔)


それが正しく「理解できている人」本
「分からないママの人」とでは
とんでもない!、がく〜(落胆した顔)
途轍もなく大きな差が出てしまうものなんですね。バッド(下向き矢印) グッド(上向き矢印)


良い時も、悪い時も・・・左斜め上 右斜め下

そこで役に立つのが

「上げきる」右斜め上と「下げきる」左斜め下のリストの正しい動きであったり


重力に逆らわない、理に適った「GOLFの黄金の法則」IDである

「縦理論」が”シンプルで分かり易い手引き”iモードとなり、

遠回りをしなくて済み、即効力のある即戦力となってくれるでしょう。


ご健闘、ご活躍を期待しています。手(パー)わーい(嬉しい顔)  いい気分(温泉)るんるんキスマーク

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