「手打ちスイング」を防ぐ方法とは

手打ちになってしまう主な傾向と対策としては・・

【手打ちの傾向】

a.　バックスイングで両肩に対して飛球線の後方へ手がズレて、
　　切り返しからダウンでは、上半身や手から振り下ろしてしまう

b.　バックスイングでクラブを振り上げようとする両腕や
　　リスト（手首）の動きが横方向になっている時

c.　「胴体や脚力」でスイングしようという意識がほとんどなく、
　　肘（ひじ）から先の両腕の力でクラブを振っているとき

d.　スイング始動のテークバックで右股関節がしっかりと
　　入らずに、右膝（ひざ）や右股関節へ体重移動ができていない

e.　ハーフウェイバック（テークバックしてシャフトが水平の位置）
　　からトップまでの間で、しっかりとリストコックができていないとき

f.　前腕(ひじから下の腕)や手首、更にグリップ圧、
　　つまり肘（ひじ）から下の両腕が力んでいるとき

細かくチェックすればまだまだありますが、主な傾向としては
上記の6ポイントです。

【手打ちの対策】

a.　

●　アドレスから左腕が水平に達する辺り（ハーフスイング）までは、
　　手の位置が両肩の中心からズレないようにバックスイング
　　することが大切です。（縦理論）

●　ダウンスイングではひじから先（前腕、手首、手）
　　の力に頼ってクラブを振り下ろさないことです。（上半身の先行）

●　切り返しからは、下半身が先行しないといけないのです。

●　「下半身が先行して胴体を回転」つまり、
　　右股関節と右ひざのパワーの蓄積からリリース（捻転からの開放）
　　へと移行していくんですね。

●　右股関節と右足の蹴りによって、体重移動を開始します。

●　トップに達する直前から切り返し、ダウンスイングでは
　　右ヒザ⇒左ヒザ⇒腰⇒両肩⇒両腕⇒
　　そしてクラブへと順に力が伝わるようなイメージです。

●　左ひざがアドレスの位置へ戻り始めて、腰がターゲットの方向へ
　　10〜15センチ移動しながら左腰が背中のほうへ回転します。

ここまでくれば意識しなくても勝手に、胴体の強い回転
リリース（開放）によって「両肩と両腕」は振る！のではなく、
振られて、同時にクラブも振られるんですね。

体重移動でしっかりと右股関節に乗れないのは、
アドレスに原因があることが多いです。

「アドレスの基本」はココ
⇒http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/archive/195

a.の対策だけで長くなってしまいました。
b.以降は次回、お楽しみに！

前々回のロブショットでの下半球を包み込む
イメージ動画（ビデオ）を掲載しておきます。　チョット失敗しちゃった〜

ダウンロードは🎥こちら

「スイングのコツ・ヒント」が
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http://blog.golfdigest.co.jp/user/tygreen/
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